Nye Perspektiver
Terapi, filosofi og udvikling
Tilmeld dig vores nyhedsbrev...
Samtaler med Sofie
Narrativ Samtaleterapi
Samtaleterapi med Sofie er et personligt rum, hvor vi med afsæt i narrative tilgange arbejder med de måder, hvor på vores identitet skabes gennem udbredelsen af de fortællinger, vi gør os om livet.
Sagt på en anden måde bliver vi til som mennesker gennem den praksis og erfaring, som er vores levede liv, og hvem og hvad vi er, og hvad vi kan, bliver på den måde et udtryk for de konklusioner, som vi drager om det hele.
At styrke sine fortællinger om sig selv og ens liv, bliver således en forstærkning af de måder, det er muligt og at leve på.
Samtaler om det vigtige og rigtige
Modsat andre psykologiske retninger beskæftiger den narrative tilgang sig ikke med en idé om et "selv" som en art fastlåst eller defineret størrelse, men interesserer sig i stedet for, hvordan måden vi oplever os knyttet til bestemte værdier og frastødt af andre, giver anledning til velvære og ubehag og oplevelser af at være nogen, i forhold til noget.
Gennem interessen for hvordan vi befinder os i mødet med verden, kan vi altså lære noget om, hvem vi er, og åbne op for alle de fortællinger om livet, som medvirker til at styrke vores fornemmelse for os selv.
Narrative samtaler styrker handlekraft, selvværd og selvtillid, og giver en øget fornemmelse af, at vi fortsat kan håndtere det liv, som vi er hovedpersonen i, på kendte og nye måder.
"Vi kan ikke ændre på fortiden, men vi kan forandre måderne, den kommer til udtryk i nutiden, ved at beskæftige os med, hvilke historier det er muligt for os at fortælle om den."
Narrative tilgange interesserer sig desuden i høj grad for forskellige perspektiver på magt; som den bliver tydelig for os i de ting, som vi strides med, når de tager magten fra os, og som blandt andet kan blotlægges gennem en undersøgelse af de normer og diskurser, som har indflydelse på vores væren i verden.
Mange af disse nuancer er usynlige for os i det umiddelbare, men har større betydning, end vi i første omgang formentlig har blik for.
"Vi må ikke alene interessere os for, hvorfor vi gør, som vi gør, men også, hvad vi egentlig synes om det."
Den terapeutiske relation
Som alle andre steder, er der også magt til stede på mit kontor, og i enhver relation, det bliver muligt for dig (eller os) og mig at skabe. Vi kan træder ind i rummet med forskellige intentioner og forudsætninger. Jeg ved en hel del om, hvordan man laver rare og udbytterige samtaler, og du ved alt om dig selv og dit liv. Du kommer for at få hjælp, mens jeg er her for at hjælpe dig. Det bliver aldrig en ligebyrdig relation, men vi kan gøre hvad vi kan for at gøre den ligeværdig.
Mit samtalerum er et sted, hvor dine ord og dit ærinde forbliver i fokus og jeg tjekker løbende ind med dig for at sikre mig, at vi bliver i et spor, som du kan mærke og synes er vigtigt.
Den narrative terapeut er i almindelighed - og jeg er i særdeleshed - ikke interesseret i at agere ekspert eller rådgiver, men ønsker i stedet at støtte udfoldelsen af dine fortællinger og processer med at finde svar og løsninger. Jeg undlader at synes og mene så meget om, hvordan du har det og hvad du skal gøre, og stiller i stedet spørgsmål på måder, som giver mening.
Narrativ terapi opleves almindeligvist som mindre konfrontatorisk og hård og mere støttende og blid, end andre samtaleformer; selv når den drejer sig om de allervanskeligste af livets bud.
Du kan læse mere om mig som her
Lad os prøve det!
Kontakt mig i dag omkring mine aktuelle muligheder for et samarbejde.
Hos mig er den første samtale altid gratis, hvis du beslutter dig til ikke at komme igen. Det vigtigste jeg skal kunne helt overordnet, er vel at etablere et rum, som du kan se dig selv komme tilbage til. Så hvis jeg ikke formår dette, synes jeg ikke at det første møde skal have kostet nogen af os mere end vores tid.